【初榨橄欖油】初榨橄欖油糧油土產(chǎn)加盟多少錢

2016-04-18 10:53

訊 飲食對(duì)血糖控制至關(guān)重要。近日，美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)網(wǎng)站介紹了12種抗糖食物。 番茄。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級(jí)食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。 酸奶。它富含鈣質(zhì)和益生菌，且熱量較低，能控制饑餓感。不過(guò)，糖友應(yīng)注意挑選沒(méi)加糖分、果粒等的原味酸奶。 蔬菜沙拉。綠葉蔬菜富含鎂元素，有助于輔助降血糖。將新鮮的萵苣、菠菜、豆瓣菜、生菜洗凈切碎，加入少許橄欖油、醋和胡椒粉拌勻，就是一道不錯(cuò)的“抗糖餐”。 橄欖油。它含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于2型糖尿病患者降血糖水平，改善的敏感性，建議在涼拌或爆炒蔬菜時(shí)，加入少許橄欖油。 蘑菇。它營(yíng)養(yǎng)豐富，卻幾乎沒(méi)有碳水化合物，食用后不太會(huì)導(dǎo)致血糖上升，富含的鉀元素還有助于控制血壓，膳食纖維能防范心臟病。暴露于紫外線或陽(yáng)光照射的蘑菇，還能生成維生素D，滿足人體所需。 藥草。迷迭香、小葉薄荷等所含的化合物有助于保持血糖穩(wěn)定。吃烤雞時(shí)，不妨適量加點(diǎn)迷迭香，給番茄醬調(diào)味時(shí)可以加入小葉薄荷。 魚(yú)肉。富含蛋白質(zhì)的冷水魚(yú)如鮭魚(yú)、鯖魚(yú)和金槍魚(yú)，碳水化合物含量極少，而歐米伽3脂肪酸的含量卻非常豐富，能降低人們患上心臟病的。 雞蛋。它富含蛋白質(zhì)和脂溶性維生素，不會(huì)引起血糖驟升。 咖啡。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與沒(méi)有改變咖啡飲用習(xí)慣的人相比，在4年內(nèi)，咖啡飲用量有所增加的人，患上2型糖尿病的降低11%。不過(guò)，因的攝入總量很好別超過(guò)250毫克，相當(dāng)于2~3杯咖啡。 奶酪。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃55克奶酪，可以使與肥胖癥有關(guān)的2型糖尿病危險(xiǎn)降低12%左右。這可能與奶酪中含有益生菌，且能較好地控制饑餓感等原因有關(guān)。 漿果。藍(lán)莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和有助于有助于有助于耐缺氧化劑等。這些漿果糖友可適當(dāng)吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。 鱷梨。它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對(duì)控制血糖、血脂都有利。不過(guò)，因其熱量較高，每天半個(gè)即可。

2016-04-18 11:30

訊 霧霾天空氣質(zhì)量差，人們都琢磨多吃哪些食物有助清咽潤(rùn)喉利肺。殊不知，大氣細(xì)顆粒物還會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能障礙。而美國(guó)一項(xiàng)新研究提出，服用橄欖油補(bǔ)充劑有助抵消空氣污染對(duì)血管的這種不良影響。 負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的研究員說(shuō)，血管內(nèi)皮功能障礙被認(rèn)為是心臟病、中風(fēng)等臨床心血管及動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。而已知橄欖油和魚(yú)油對(duì)血管內(nèi)皮功能障礙有積極作用，如橄欖油可增加組織型纖溶酶原激活劑，促進(jìn)血液凝塊的分解。 為此，此項(xiàng)試驗(yàn)招募了42名健康成年人并把他們隨機(jī)分成3組，分別服用橄欖油補(bǔ)充劑、魚(yú)油補(bǔ)充劑及安慰劑4周，每天3克。然后，42人呼吸細(xì)顆粒物平均濃度約為253微克／立方米的污染空氣兩個(gè)小時(shí)。 研究表明，安慰劑對(duì)照組與魚(yú)油補(bǔ)充劑組的人在呼吸污染空氣后，肱動(dòng)脈血流介導(dǎo)的舒張顯著降低，而橄欖油補(bǔ)充劑組的人變化則不顯著。肱動(dòng)脈血流介導(dǎo)的舒張降低意味著血管內(nèi)皮功能障礙。 橄欖油補(bǔ)充劑組在暴露于污染空氣后，參與血液凝塊分解的組織型纖溶酶原激活劑立刻增加。此外，橄欖油還改善了與血管收縮和纖維蛋白溶解相關(guān)的血液指標(biāo)。而魚(yú)油則對(duì)內(nèi)皮功能和纖維蛋白溶解沒(méi)有影響。 目前研究還在進(jìn)行中。如果這些結(jié)果在進(jìn)一步的研究中得到證實(shí)，使用這種補(bǔ)充劑可能會(huì)提供一種安全、成本低、可抵消部分空氣污染對(duì)健康影響的手段。

2016-04-18 17:23

訊 近日，歐麗薇蘭“為喜歡的人做一道菜”北京站區(qū)域后來(lái)賽在世紀(jì)華聯(lián)上地店舉行，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)美食家劉小懶指出，橄欖油用于烹飪有一個(gè)特點(diǎn)就是在高溫狀態(tài)下化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定，從而可在食物表面形成一層保護(hù)膜，保護(hù)食物的營(yíng)養(yǎng)成分免遭破壞、防止食物吸收過(guò)多脂肪。據(jù)介紹，高多酚初榨橄欖油大程度地保留橄欖果的營(yíng)養(yǎng)精華――橄欖多酚，其味道也更為濃郁，出于保留其活性成分的考慮，建議主要用于低溫烹飪、涼拌或直接食用。而初榨橄欖油同時(shí)也適合用于高溫短時(shí)類的中式菜品烹飪，具有更耐煎炸的特點(diǎn)，其清淡口味也十分符合國(guó)內(nèi)消費(fèi)者的飲食習(xí)慣。 出席活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家劉納也表示，地中海周邊居民心血管等慢性的發(fā)病率遠(yuǎn)低于世界平均水平，主要得益于地中海居民的平衡性膳食結(jié)構(gòu)，在提高/增加滿足多種營(yíng)養(yǎng)素供給的同時(shí)又使飽和脂肪控制在較低水平。 另外，時(shí)尚辣媽李小璐作為特邀嘉賓出席活動(dòng)，并在現(xiàn)場(chǎng)作為美食評(píng)委對(duì)選手菜品及故事進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。

2016-04-20 14:35

訊 圖/東方IC 一直以來(lái)，橄欖油都被認(rèn)為是一種“健康”的食用油，它的單不飽和脂肪酸含量較高。此外，冷榨橄欖油中還含有比較多的多酚類化合物，這些成分使得冷榨橄欖油具有一定的有助于有助于有助于耐缺氧化能力。除了食用，許多人還會(huì)用它來(lái)涂抹皮膚，認(rèn)為它能帶來(lái)普通油脂不具備的美容護(hù)膚功能。 橄欖油對(duì)皮膚真的有益嗎？傳說(shuō)中的結(jié)果經(jīng)常是“信則靈”的結(jié)果。要想確切知道它是不是，還要靠現(xiàn)代科學(xué)的方法來(lái)檢驗(yàn)。 可能不大適合嬰兒使用 在古代歐洲，人們就把橄欖油作為護(hù)膚品使用。油本身已有助于保濕，橄欖油中的有助于有助于有助于耐缺氧化成分在外用的情況下，對(duì)于紫外線造成的氧化損傷也有一定保護(hù)作用。所以，有人覺(jué)得橄欖油護(hù)膚品“”并不奇怪。 有不少研究評(píng)估過(guò)橄欖油對(duì)皮膚保護(hù)的影響，但結(jié)果都無(wú)法說(shuō)明情況，甚至出現(xiàn)兩種對(duì)立的論證結(jié)果。比如2008年的《兒童皮膚病學(xué)》期刊曾發(fā)表過(guò)澳大利亞的一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)，研究早產(chǎn)兒皮膚的處理。實(shí)驗(yàn)中的173個(gè)早產(chǎn)嬰兒中，使用橄欖油乳液的那一組嬰兒皮膚狀況明顯更好。這樣的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明用橄欖油護(hù)膚的確比什么都沒(méi)有用要好。但2013年該期刊又發(fā)表了另一項(xiàng)研究結(jié)果，目標(biāo)是比較橄欖油和葵花籽油對(duì)皮膚的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用橄欖油降低了角質(zhì)層的完整性，會(huì)導(dǎo)致輕度紅斑，而葵花籽油則保持了角質(zhì)層的完整性，沒(méi)有引起紅斑。因此研究者又認(rèn)為，橄欖油會(huì)損害皮膚的屏障作用，不應(yīng)該用于干性皮膚和嬰兒按摩。 但這兩項(xiàng)研究都不能“說(shuō)明”或者“否定”橄欖油對(duì)皮膚的作用?？紤]到嬰幼兒的承受能力比較低，如果從謹(jǐn)慎角度出發(fā)，那么第二項(xiàng)研究的作者建議更值得我們重視。 對(duì)除去妊娠紋可能無(wú)效 有說(shuō)法稱，橄欖油可以防范或者處理妊娠紋。這樣的說(shuō)法又有沒(méi)有道理呢？ 先來(lái)了解一下妊娠紋。它產(chǎn)生于皮膚中間的皮毛層。皮毛層中有膠原蛋白和彈性蛋白，因而具有彈性，能起到保持皮膚形狀的作用。但是，如果皮毛受到的張力過(guò)大，或者持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，就可能導(dǎo)致皮毛層斷裂，從而出現(xiàn)斑紋。妊娠紋就是這樣形成的。除了懷孕，其他導(dǎo)致皮膚持續(xù)拉伸的因素，也可能形成這樣的斑紋。比如短期內(nèi)腰圍大幅增加的男性，也可能出現(xiàn)“妊娠紋”。此外，激素水平也可以影響皮膚紋路的產(chǎn)生。當(dāng)體內(nèi)腎上腺糖皮質(zhì)激素水平升高時(shí)，彈性纖維也有可能發(fā)生斷裂并產(chǎn)生紋路。 所以可以說(shuō)，橄欖油用于妊娠紋的效果基本只是一種傳說(shuō)，一直沒(méi)有得到臨床試驗(yàn)的支持。2012年11月，循證醫(yī)學(xué)系統(tǒng)評(píng)價(jià)資料庫(kù)發(fā)表了一項(xiàng)綜述，總結(jié)了當(dāng)時(shí)找到的6項(xiàng)用各種乳液處理妊娠紋的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)，涉及的受試者人數(shù)共有約800人。研究的結(jié)果都很令人失望。使用包括橄欖油、可可脂等各種常見(jiàn)“結(jié)果成分”的乳液，與使用不含有“結(jié)果成分”的安慰劑，以及不做任何護(hù)膚處理，這三者的結(jié)果在統(tǒng)計(jì)學(xué)上都沒(méi)有差別。也就是說(shuō)，長(zhǎng)不長(zhǎng)妊娠紋、長(zhǎng)得有多嚴(yán)重，跟涂什么護(hù)膚品沒(méi)有什么關(guān)系。 目前看來(lái)，能對(duì)減少妊娠紋真正有所幫助的措施，大概就是避免懷孕時(shí)體重過(guò)度增長(zhǎng)了。 當(dāng)然，這些研究的規(guī)模有限，設(shè)計(jì)也不完全嚴(yán)格。要對(duì)橄欖油與妊娠紋的關(guān)系作出更確定的描述，還需要更大規(guī)模的進(jìn)一步研究。 但基于目前的證據(jù)，我們只能說(shuō)，用橄欖油防范和解決妊娠紋并沒(méi)有科學(xué)證據(jù)。

2016-04-20 14:44

訊 橄欖油具有其很好的保健結(jié)果，美容結(jié)果和理想的烹調(diào)用途?？晒┦秤玫挠袡n次橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果物理冷壓榨工藝提取的果油汁，是世界上單獨(dú)以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油?，F(xiàn)實(shí)生活中，不少人用橄欖油美容。究竟橄欖油怎么美容呢？ 1、在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性?；?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，可調(diào)理干性及敏感性肌膚。 2、敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，以干毛巾輕輕擦拭即可。 3、將牛奶50毫升，加4-5滴原生橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性。 4、將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆?，而后將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做一至二次，不僅可防皺，還可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。 5、是用一匙砂糖和原生橄欖油混合制成面膜，每周用三次，收縮毛孔，美白肌膚。 6、美手：我們手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又經(jīng)常暴露在外，因此需要經(jīng)常地補(bǔ)充水分與油分，否則，肌膚很容易變得干燥。無(wú)論在夏季還是在冬季，建議你隨身準(zhǔn)備一瓶原生橄欖油，在你洗手或是感到干燥時(shí)及時(shí)滋潤(rùn)，以保持雙手的嬌嫩。每星期給雙手進(jìn)行一次特殊的護(hù)理，用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鐘，除去手部死皮，然后在溫?zé)岬脑蠙煊椭薪?分鐘。 7、護(hù)唇：天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時(shí)，人們常會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時(shí)，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤(rùn)，用法：晚上睡覺(jué)前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來(lái)又是粉粉動(dòng)人。尤其對(duì)每天都要涂口紅的人來(lái)說(shuō)更需要這樣來(lái)保養(yǎng)嘴唇?，F(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來(lái)取代唇彩，令嘴唇亮出光澤。 8、護(hù)膚：秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。 9、護(hù)發(fā)：一般的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā)，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順?；蛘咄o(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護(hù)理，當(dāng)在浴缸里泡著的時(shí)候把調(diào)理后的護(hù)發(fā)素平滑地梳進(jìn)發(fā)絲里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸氣會(huì)幫助護(hù)發(fā)素滲透的。 10、上妝和卸妝：用法：上妝，在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)；卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標(biāo)榜防水的化妝品。 11、除妊娠紋：用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可除去妊娠紋，或使之變淺。 12、防眼角皺紋：用法：眼角紋，對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路。 13、沐?。河瞄蠙煊拖丛?？太昂貴了！不過(guò)大美女索菲婭？羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性的。不過(guò)我們用的時(shí)候可不要這么浪費(fèi)，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。 14、潤(rùn)身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。