【蓮香島佛初草怎么樣】補(bǔ)血養(yǎng)顏7款食療方

2017-02-03 11:19:37 來(lái)源:91加盟網(wǎng) 閱讀：1412次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

　　大家知道，養(yǎng)顏補(bǔ)血是女人共同探討的一個(gè)話題，而春天又是一個(gè)很好的時(shí)機(jī)，那么你知道女人吃什么食物養(yǎng)顏嗎？知道補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜有哪些嗎？今天我們就為為大家介紹一下春天究竟吃什么食物養(yǎng)顏。

蓮香島

品牌名稱：蓮香島
所屬行業(yè)：美容 > 產(chǎn)后恢復(fù)
門店數(shù)量：50家
投資金額：10~20萬(wàn)

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　　一、蜜鹽菠蘿飲

　　材料：菠蘿1個(gè)、食鹽1克、水100毫升。

　　做法：準(zhǔn)備菠蘿、純水、蜂蜜、鹽備用，菠蘿肉，切成小方塊，切碎杯清洗干凈，放入果汁機(jī)榨出果汁，過(guò)濾掉果肉渣，加入適量的鹽和蜂蜜，攪拌均勻，倒入杯中，即可飲用。

　　結(jié)果：菠蘿中含有一種成分，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，能夠改善局部的血液循環(huán)，并解決炎癥和水腫。

　　除此之外，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

　　二、木瓜蓮子百合湯

　　材料：木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、冰糖適量。

　　做法：將原料洗凈切小塊，蓮子泡發(fā)蒸熟，銀耳泡發(fā)撕小塊。將原料放入開(kāi)水中煮半小時(shí)，放入木瓜放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點(diǎn)綴。

　　三、珠玉二寶粥

　　材料：生山藥60克，生苡米60克，柿餅24克。

　　制作：先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀，然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水煮粥。再將柿餅洗凈，用刀切碎，調(diào)入粥內(nèi)煮溶，待溫食用。

　　結(jié)果：本粥山藥似玉，苡米似珠而得名，有清肺補(bǔ)脾，滋陰益氣，美容養(yǎng)顏結(jié)果。

　　除此之外，還有哪些養(yǎng)顏補(bǔ)血的食譜呢？

　　蓮子桂圓湯

　　用蓮子，桂圓，紅棗適量一起熬成湯加入冰糖就可了。在做之前很好先將蓮子湯包發(fā)之后去其蕊，這樣才不會(huì)有苦味。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：補(bǔ)血養(yǎng)顏安神，健脾養(yǎng)胃，特別是對(duì)于心神不寧，神經(jīng)衰弱，失眠的女性具有很好的輔助看診的作用。

　　蓮藕蘿卜飲

　　用蓮藕，白蘿卜一起弄碎然后加點(diǎn)冰糖就可以喝了。此湯切記不要在經(jīng)期前后飲用，否則容易引起痛經(jīng)，加大經(jīng)期不適感。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：這道甜品就具有清熱緩效，止血固經(jīng)之結(jié)果，特別適合想有助于調(diào)節(jié)體脂又擔(dān)心改善缺鐵性貧血的女性經(jīng)常食用。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　先將山楂，桂枝同2碗清水一起用文火煎成一碗后，關(guān)火加入紅糖，然后在攪拌均勻就可以食用了。

　　紅棗糯米粥

　　用黑米同糯米，紅棗，當(dāng)歸一起熬成粥就可了。在這里提醒一下在做之前一定要先將黑米，糯米等洗干凈并放在冷水中浸泡幾個(gè)小時(shí)等其泡發(fā)之后在瀝干水份。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：紅棗糯米粥具有補(bǔ)血益氣，健脾養(yǎng)胃之結(jié)果，特別適合經(jīng)常熬夜加班，氣色不好的女性經(jīng)常食用。

　　其實(shí)生活中還有很多食物對(duì)女性的補(bǔ)血養(yǎng)顏都有著很大的幫助的。我想說(shuō)的是女人們一定要學(xué)會(huì)對(duì)自己好點(diǎn)，這樣才能擁有一個(gè)更棒的身體去創(chuàng)造更多的人生價(jià)值也才能更好的照顧自己的家人。

　　好了，以上就是為大家介紹的補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜，從這些食譜中，大家是不是知道了女人吃什么食物養(yǎng)顏了呢？如果你不知道吃什么食物養(yǎng)顏，也可以參考文中的方法，趕快行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)顏。

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