真性近視無法治好，提前使用學(xué)習(xí)桌進行防控是關(guān)鍵！

由于多種因素影響，兒童近視眼呈高發(fā)趨勢。據(jù)不完全統(tǒng)計，6歲兒童近視率為14.5%，小學(xué)生近視率為36.0%、初中生為71.6%、高中生近視率則高達81.0%。青少年近視眼防治已經(jīng)上升到國家層面，科學(xué)合理防控兒童近視刻不容緩。

如何科學(xué)合理地進行近視防控？

江蘇省中醫(yī)院眼科魏偉教授表示，從近視的發(fā)生原理來說，如果孩子已確診近視，在目前的技術(shù)條件下是不可逆的。但是通過我們中西醫(yī)方法的干預(yù)，可以縮短近視的時間和減緩發(fā)展近視的度數(shù)，再配合科學(xué)合理的措施，往往臨床較好。

“小眼鏡”為啥越來越多？

魏偉分析，兒童近視眼的發(fā)病率越來越高，其核心問題是由于孩子長期接觸電腦電視或者是手機，導(dǎo)致疲勞現(xiàn)象的頻繁產(chǎn)生，從而影響視力功能。沉重的課業(yè)負擔(dān)，近距離看書或者是書寫姿勢不正確，遺傳因素，飲食方面如喜歡吃甜食等現(xiàn)象也都是導(dǎo)致近視高發(fā)的原因。

兒童近視眼對人體造成的危害不能小覷，首先是造成視遠物模糊，影響患兒的學(xué)習(xí)、生活，對患兒的心理會產(chǎn)生一定的影響。其次，近視后也容易誘發(fā)斜視，發(fā)生近視后，由于看近時使用調(diào)節(jié)較少，而使用集合功能較多，造成調(diào)節(jié)和集合功能的不平衡，易造成外隱斜或外斜視。長期近視，持續(xù)快速加重，若發(fā)展到高度近視，會使眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生病理性的改變，容易引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、黃斑水腫等嚴重并發(fā)癥，導(dǎo)致視力喪失或失明。

在兒童時期，人眼的屈光狀態(tài)變化非常迅速。一般認為初生兒大多為遠視眼，其平均眼軸長度為16.8毫米。7歲左右，眼軸長度會達到成人水平。同時，從出生到7歲也是人眼球發(fā)育迅速的時期，原先的遠視眼逐漸向近視方向發(fā)展。8歲以后，兒童的視覺發(fā)育基本完成，但是眼球隨著生長發(fā)育會繼續(xù)向近視方向發(fā)展但速度減慢，在這一時期大多數(shù)兒童為正視眼。18歲進入成人期后，人眼屈光狀態(tài)才會穩(wěn)定。這種生理性遠視的度數(shù)稱為遠視儲備，由于在生長發(fā)育過程中會不斷消耗遠視儲備，所以通過兒童期的遠視儲備可以預(yù)測成年后近視的可能性。對于4到5歲的兒童來說，有200到225度的遠視儲備，長大后近視的可能性比較小。而6到8歲遠視儲備不足50度的孩子，2年后85%都會出現(xiàn)近視。從3歲開始，建議家長每半年帶孩子檢查一次眼軸長度、角膜曲率等，密切關(guān)注孩子是否存在近視傾向。

近視是不可以逆轉(zhuǎn)的，但可以通過人為干預(yù)，使眼軸變長的速度減慢，從而延緩近視的發(fā)生。學(xué)齡前兒童需要多進行戶外運動，‘目’浴陽光。研究表明，每天2個小時的戶外運動，不僅可以增加兒童肌肉彈性，有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉。同時光線通過瞳孔到達視網(wǎng)膜，刺激眼睛分泌多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以減緩兒童的眼軸變長速度。此外，學(xué)齡前兒童用眼要遵循“2010”法則——連續(xù)近距離用眼15到20分鐘至少休息10分鐘。

對于已經(jīng)上學(xué)的孩子，避免不了日常的讀書寫字以及使用電子產(chǎn)品，那么就需要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。不要長時間近距離用眼，遵循“20—20—20”原則，即持續(xù)用眼20分鐘后，望遠20英尺（6米）外的景物持續(xù)休息20秒；看電子產(chǎn)品時，遵循“寧大勿小，寧遠勿近”的原則。

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