真性近視無(wú)法治好，提前使用學(xué)習(xí)桌進(jìn)行防控是關(guān)鍵！

由于多種因素影響，兒童近視眼呈高發(fā)趨勢(shì)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，6歲兒童近視率為14.5%，小學(xué)生近視率為36.0%、初中生為71.6%、高中生近視率則高達(dá)81.0%。青少年近視眼防治已經(jīng)上升到國(guó)家層面，科學(xué)合理防控兒童近視刻不容緩。

如何科學(xué)合理地進(jìn)行近視防控？

江蘇省中醫(yī)院眼科魏偉教授表示，從近視的發(fā)生原理來(lái)說(shuō)，如果孩子已確診近視，在目前的技術(shù)條件下是不可逆的。但是通過(guò)我們中西醫(yī)方法的干預(yù)，可以縮短近視的時(shí)間和減緩發(fā)展近視的度數(shù)，再配合科學(xué)合理的措施，往往臨床較好。

“小眼鏡”為啥越來(lái)越多？

魏偉分析，兒童近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，其核心問(wèn)題是由于孩子長(zhǎng)期接觸電腦電視或者是手機(jī)，導(dǎo)致疲勞現(xiàn)象的頻繁產(chǎn)生，從而影響視力功能。沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，近距離看書(shū)或者是書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不正確，遺傳因素，飲食方面如喜歡吃甜食等現(xiàn)象也都是導(dǎo)致近視高發(fā)的原因。

兒童近視眼對(duì)人體造成的危害不能小覷，首先是造成視遠(yuǎn)物模糊，影響患兒的學(xué)習(xí)、生活，對(duì)患兒的心理會(huì)產(chǎn)生一定的影響。其次，近視后也容易誘發(fā)斜視，發(fā)生近視后，由于看近時(shí)使用調(diào)節(jié)較少，而使用集合功能較多，造成調(diào)節(jié)和集合功能的不平衡，易造成外隱斜或外斜視。長(zhǎng)期近視，持續(xù)快速加重，若發(fā)展到高度近視，會(huì)使眼球的結(jié)構(gòu)發(fā)生病理性的改變，容易引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、黃斑水腫等嚴(yán)重并發(fā)癥，導(dǎo)致視力喪失或失明。

在兒童時(shí)期，人眼的屈光狀態(tài)變化非常迅速。一般認(rèn)為初生兒大多為遠(yuǎn)視眼，其平均眼軸長(zhǎng)度為16.8毫米。7歲左右，眼軸長(zhǎng)度會(huì)達(dá)到成人水平。同時(shí)，從出生到7歲也是人眼球發(fā)育迅速的時(shí)期，原先的遠(yuǎn)視眼逐漸向近視方向發(fā)展。8歲以后，兒童的視覺(jué)發(fā)育基本完成，但是眼球隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)繼續(xù)向近視方向發(fā)展但速度減慢，在這一時(shí)期大多數(shù)兒童為正視眼。18歲進(jìn)入成人期后，人眼屈光狀態(tài)才會(huì)穩(wěn)定。這種生理性遠(yuǎn)視的度數(shù)稱(chēng)為遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，由于在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)不斷消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，所以通過(guò)兒童期的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備可以預(yù)測(cè)成年后近視的可能性。對(duì)于4到5歲的兒童來(lái)說(shuō)，有200到225度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，長(zhǎng)大后近視的可能性比較小。而6到8歲遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足50度的孩子，2年后85%都會(huì)出現(xiàn)近視。從3歲開(kāi)始，建議家長(zhǎng)每半年帶孩子檢查一次眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率等，密切關(guān)注孩子是否存在近視傾向。

近視是不可以逆轉(zhuǎn)的，但可以通過(guò)人為干預(yù)，使眼軸變長(zhǎng)的速度減慢，從而延緩近視的發(fā)生。學(xué)齡前兒童需要多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，‘目’浴陽(yáng)光。研究表明，每天2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加兒童肌肉彈性，有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉。同時(shí)光線(xiàn)通過(guò)瞳孔到達(dá)視網(wǎng)膜，刺激眼睛分泌多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以減緩兒童的眼軸變長(zhǎng)速度。此外，學(xué)齡前兒童用眼要遵循“2010”法則——連續(xù)近距離用眼15到20分鐘至少休息10分鐘。

對(duì)于已經(jīng)上學(xué)的孩子，避免不了日常的讀書(shū)寫(xiě)字以及使用電子產(chǎn)品，那么就需要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，遵循“20—20—20”原則，即持續(xù)用眼20分鐘后，望遠(yuǎn)20英尺（6米）外的景物持續(xù)休息20秒；看電子產(chǎn)品時(shí)，遵循“寧大勿小，寧遠(yuǎn)勿近”的原則。

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