對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，坐月子是傳統(tǒng)，是老一輩留下來(lái)的規(guī)矩。但實(shí)際上，坐月子是一種陋習(xí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)慢慢改變這種陋習(xí)。生完孩子十天后就應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，以防止自身骨量流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松。魅力辣媽產(chǎn)后

誤區(qū)1：大棗補(bǔ)血好大棗(鮮)的鐵含量在水果當(dāng)中算是比較多的，為1.2毫克100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的一把

在媽媽的足部腿部護(hù)理中，妊娠期小腿抽筋問(wèn)題的護(hù)理也是不容忽視的一項(xiàng)內(nèi)容。半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽在孕期經(jīng)常發(fā)生小腿抽筋，夜間睡眠時(shí)會(huì)突然因抽筋而驚醒，甚至白天也會(huì)出現(xiàn)，特別在久坐、疲勞或受寒后。因此，所小腿抽

1.住的地方環(huán)境要好母嬰住的地方一定要環(huán)境達(dá)標(biāo)，如果出現(xiàn)很重的噪音，空氣污染，潮濕不通風(fēng)，室內(nèi)氣溫過(guò)高或是過(guò)低，都不宜產(chǎn)婦和嬰兒的健康。母嬰房間應(yīng)該是較為寬敞，通風(fēng)透氣，室內(nèi)沒(méi)有養(yǎng)植花草樹(shù)木，附近比較

一、紅棗補(bǔ)血產(chǎn)品如何?很遺憾，血不能補(bǔ)，補(bǔ)能增加的，只有作為造血原料的鐵。那么紅棗補(bǔ)鐵怎樣呢?1.含鐵量不高干紅棗中鐵的含量大概是2～4毫克100克，跟一些動(dòng)物性食品，如豬肝、雞肝相比，實(shí)在是非常低。