產(chǎn)后新媽媽吃哪些魚更好？

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心是深圳成立早的產(chǎn)后恢復(fù)連鎖加盟機(jī)構(gòu)，為女性集中提供科學(xué)的孕前調(diào)理、產(chǎn)后恢復(fù)、女性生殖系統(tǒng)保養(yǎng)以及亞健康調(diào)理的綜合性產(chǎn)后連鎖加盟服務(wù)機(jī)構(gòu)。從身體保養(yǎng)、心靈疏導(dǎo)到膳食調(diào)養(yǎng)，為每個(gè)階段的廣大女性提供全新、周到、科學(xué)、人性化的服務(wù)。魅力辣媽致力于成為女性生理養(yǎng)生引路者，成為亞洲具影響力的產(chǎn)后恢復(fù)加盟機(jī)構(gòu)。下面就由專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心及產(chǎn)后恢復(fù)加盟機(jī)構(gòu)魅力辣媽對產(chǎn)后新媽媽吃哪些魚很好進(jìn)行描述

1、鯽魚：

有益氣健脾，利水消腫、清熱緩效、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、黑魚：

黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良，改善缺鐵性貧血之人食用，對產(chǎn)婦有幫助。

3、鯉魚：

有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱緩效等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。