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李氏專業(yè)美容
  • 加盟費用5~10萬
  • 加盟區(qū)域全國
  • 行業(yè)分類美容 減肥瘦身
  • 創(chuàng)業(yè)人群自由創(chuàng)業(yè) 在崗?fù)顿Y 現(xiàn)有公司增項
  • 公司名稱李氏專業(yè)有助于調(diào)節(jié)體脂美容
  • 成立時間2005-03-05
  • 門店數(shù)119
  • 公司地址北京市房山區(qū)
咨詢加盟優(yōu)惠
加盟前景好
加盟成本低
總部支持多
李氏專業(yè)美容加盟費用
加盟城市 一線城市 二線城市 三線城市
店鋪面積 40㎡ 40㎡ 40㎡
李氏專業(yè)美容加盟基礎(chǔ)費用 裝修費 1.28萬元(320元/㎡*40㎡) 1.2萬元(300元/㎡*40㎡) 1.12萬元(280元/㎡*40㎡)
經(jīng)營設(shè)備費 4萬元 3.8萬元 3.5萬元
首批進貨費/原料費 4萬元 3.5萬元 3萬元
廣告宣傳及開業(yè)費 6000元 5000元 4000元
小計 9.88萬元 9萬元 8.02萬元
李氏專業(yè)美容加盟成本費用 門店租金 1萬元/月(8.3元/天/㎡) 4000元/月(3.3元/天/㎡) 2800元/月(2.3元/天/㎡)
人員工資 1.92萬元/月(4800元/月/人*4人) 1.72萬元/月(4300元/月/人*4人) 1.52萬元/月(3800元/月/人*4人)
水電雜費 2500元 2300元 2100元
流動/儲備資金 8.75萬元 6.35萬元 5.39萬元
小計 3.17萬元 2.35萬元 2.01萬元
李氏專業(yè)美容加盟總費用 投資合計 13.05萬元 11.35萬元 10.03萬元
備注:
1、流動資金的算法為(人員工資/月+房租/月)*3個月,四舍五入取整數(shù),并且不計入成本支出。
2、以上投資費用為預(yù)估,可能會與實際情況有所差別,僅供參考。

李氏專業(yè)美容加盟介紹

李氏專業(yè)有助于調(diào)節(jié)體脂美容加盟

  首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言,這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動,促進體內(nèi)廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。 平常走路和站立時,要用力縮小腹,配合腹式呼吸,讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習(xí)慣,但只要隨時提醒自己“縮腹才能有助于調(diào)節(jié)體脂”,幾個星期下來,不但小腹趨于平坦,走路的姿勢也會更迷人。事實上,運動中脂肪是消耗的物質(zhì),所以要想減掉脂肪,必須進行長時間的有氧運動。 身體消耗脂肪沒有選擇性,而是從各個部位同時消耗,因此,鍛煉相關(guān)部位及相鄰區(qū)域并不能燃燒掉這一區(qū)域的脂肪,而應(yīng)該堅持全身有氧運動,以適度跑步或游泳為宜,每次要持續(xù)20分鐘以上,這樣才達到消耗脂肪提供能量的作用。 與此同時,適度的科學(xué)的腹肌練習(xí)也是必要的。 仰臥起坐主要鍛煉腹肌上部分,坐姿抬腿則使腹肌下部分得到明顯的鍛煉。仰臥起坐時,頭不要太靠前,感到腹部有收緊感就可以了,還原時慢慢回落,使腹肌始終繃緊。 坐姿抬腿時,腿向前下方伸出,身體向后傾斜10度左右,抓住凳的邊緣以保持身體平衡,膝蓋不彎曲,向上舉腿,直到腳尖與雙腿平行,然后控制著慢慢放下。這種鍛煉,不論是開頭還是末尾,都應(yīng)保持腹肌持續(xù)緊張。
  飲食控制也是非常重要的一個環(huán)節(jié)的,正確的飲食可以讓瘦腹事半功倍的。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以,愛美的你,為了擁有令人羨慕的身材,停下手中的零食。而且每天飯后還可以搭配飲用一杯旨日清有助于調(diào)節(jié)體脂茶,它可以輔助排毒有助于調(diào)節(jié)體脂。很多上班族因為工作的繁忙每天都是坐在辦公室的椅子上,因為沒時間運動,而且經(jīng)常會忙得連吃飯都是坐在辦公桌上,這樣時間久持續(xù)下去就導(dǎo)致了腰部囤積大量的脂肪,那么這類型的小腹要怎么減掉呢?
  1、 用粗鹽按摩。每天晚上洗澡之前都用少許的粗鹽和熱水一起攪拌成糊,然后涂抹在腹部按摩,10分鐘后用溫水洗干凈即可。這樣可以促進腹部的脂肪燃燒,加速胃腸的蠕動的刺激消化系統(tǒng),可以及時的排出宿便。
  2、 走路有助于調(diào)節(jié)體脂。走路也是瘦腹的一種方法,因為身體本身就是因為缺乏鍛煉而導(dǎo)致的腹部肥胖,所以趁著休息時間或者上下班時間出去多走走,多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部,繃緊肚子以防小腹下垂。
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您可能想了解的加盟項目
投資費用小貼士
  • 加盟費
    品牌持有人將企業(yè)品牌的無形資產(chǎn),如知識產(chǎn)權(quán)(包括發(fā)明、專利、商標(biāo)版權(quán))、組織管理資產(chǎn)、市場資產(chǎn)和人力資產(chǎn)等以臺同的形式授予加盟商使用,加盟商按臺同規(guī)定,在統(tǒng)一的經(jīng)營模式下從事業(yè)務(wù)活動,并向品牌持有人支付一定的費用。
  • 保證金
    按照相關(guān)規(guī)定向技術(shù)品牌售方提供的保證資金。注意:加盟費和保證金的本質(zhì)區(qū)別是,僳證全是約定到期可以還給出資方,而加盟費是沒法償還的。一旦加盟,并交了加盟費,費用就不再屬于出資方。
  • 投資金額
    投資金幼指開店所需要的所有資金項。注意:投資金額與加盟費的區(qū)別是,投資金額包括加盟費,加盟費只是投資總額中的一部分。
  • 品牌使用費
    品牌使用費也叫商標(biāo)使用費,指專用商標(biāo)、商號、品牌等無形資產(chǎn)的授權(quán)使用費,不一定加盟或者經(jīng)銷商家的商品,但是可以用商家的品牌進行宣傳。
  • 加盟權(quán)利金
    加盟權(quán)益金指的是加盟店使用總部的商標(biāo),以及享用商譽階需支付的費用這是一種持續(xù)性的收費,只要加盟店持續(xù)使用總部的商標(biāo),就必須定期付費。
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