沈陽(yáng)產(chǎn)后修復(fù)加盟 低成本高實(shí)現(xiàn)目標(biāo)優(yōu)選項(xiàng)目

作為母嬰大健康行業(yè)的一個(gè)重要分支，近年來(lái)產(chǎn)后康復(fù)行業(yè)發(fā)展形勢(shì)越來(lái)越好，其巨大的發(fā)展前景，以及不斷擴(kuò)大的目標(biāo)客戶群體，也吸引了不少創(chuàng)業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者積極加入。沈陽(yáng)產(chǎn)后修復(fù)加盟

產(chǎn)后恢復(fù)中心無(wú)論是小加盟的社區(qū)店，還是中加盟的標(biāo)準(zhǔn)店，或者是較大加盟的綜合店，其市場(chǎng)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)都十分可觀。那么作為創(chuàng)業(yè)者本身，要開(kāi)設(shè)一家產(chǎn)后恢復(fù)中心，大家心中肯定有一個(gè)疑問(wèn)“產(chǎn)后恢復(fù)中心開(kāi)在哪比較好？”

今天小編特地請(qǐng)教了國(guó)內(nèi)知名的產(chǎn)后恢復(fù)中心全國(guó)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)周老師，請(qǐng)她為大家從專業(yè)的角度上，分析一下關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)中心的選址問(wèn)題。沈陽(yáng)產(chǎn)后修復(fù)加盟

金嬰麗人產(chǎn)后康復(fù)中心是目前國(guó)內(nèi)不錯(cuò)的產(chǎn)后康復(fù)品牌，其在全國(guó)十余個(gè)城市擁有實(shí)體門店，專業(yè)服務(wù)水平，受到客戶一致好評(píng)。其不僅擁有專業(yè)的技術(shù)和專業(yè)服務(wù)，背后還有強(qiáng)大的母嬰職業(yè)培訓(xùn)體系作為支撐，可提供專業(yè)產(chǎn)后康復(fù)人才培養(yǎng)，擁有過(guò)硬的及師資實(shí)力。如果您想開(kāi)設(shè)產(chǎn)后康復(fù)中心，推薦選擇金嬰麗人合作~

產(chǎn)后恢復(fù)中心開(kāi)在哪里比較好？請(qǐng)參考這四點(diǎn)！

入住率高的小區(qū)

開(kāi)設(shè)產(chǎn)后恢復(fù)中心，一定要背靠較大且入住率高，同時(shí)有一定消費(fèi)水平的社區(qū)。只有周邊小區(qū)入住率高，才會(huì)有穩(wěn)定的客流。如果小區(qū)入住率不高，租金再便宜，周老師都不推薦各位選擇。

人流量高的門面

如果是標(biāo)準(zhǔn)店或者中大型的綜合店，周老師建議大家一定要選擇人流量高的門面。這也是大多數(shù)商鋪在選址的時(shí)候會(huì)考慮的，所以也是一個(gè)很基礎(chǔ)的方面。大家在考慮人流量的同時(shí)，也要考慮目標(biāo)客戶群體的體量。沈陽(yáng)產(chǎn)后修復(fù)加盟

小學(xué)周邊

開(kāi)產(chǎn)后恢復(fù)中心，周邊有小學(xué)尤佳。

因?yàn)樾W(xué)周邊一定聚集了很多年輕的媽媽群體，她們是產(chǎn)后恢復(fù)中心主要的目標(biāo)客戶群體。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)周邊會(huì)有很多年輕的陪讀媽媽、準(zhǔn)備生二寶的媽媽，或者孩子較小的年輕媽媽等。沈陽(yáng)產(chǎn)后修復(fù)加盟

有一定競(jìng)爭(zhēng)

有一定競(jìng)爭(zhēng)是什么意思？就是選址的時(shí)候，一定要選周邊有同行的地帶。完全沒(méi)有同行競(jìng)爭(zhēng)是小，但是你的目標(biāo)客戶群體可能完全沒(méi)有市場(chǎng)意識(shí)，從0開(kāi)始教育市場(chǎng)、培養(yǎng)大家的消費(fèi)意識(shí)，這個(gè)需要很大的精力和時(shí)間去沉淀。所以周邊需要有一定的同行，這也能說(shuō)明大家會(huì)有一定的消費(fèi)習(xí)慣和消費(fèi)意識(shí)，對(duì)你打開(kāi)市場(chǎng)有益處。當(dāng)然，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手太多太大了自然也不行，這樣經(jīng)營(yíng)壓力也將是巨大的。

好了，今天周老師就分享到這里了，如果你也想開(kāi)一家產(chǎn)后恢復(fù)中心，可以與金嬰麗人合作，專業(yè)的運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)將提供多方面的支持，選址裝修日常運(yùn)營(yíng)都可以少走彎路。

知識(shí)分享

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)學(xué)問(wèn)大4大常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)品并不適合

對(duì)于剛剛生完寶寶的媽媽們來(lái)說(shuō)，身體虛弱的情況下，是不是真的適合大補(bǔ)一翻呢？參湯、雞湯、排骨湯，全都不落下？今天，小編就來(lái)與各位產(chǎn)后媽媽聊一聊——哪些常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)品是產(chǎn)婦不宜食用的。

一、哪些常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)品是不適合產(chǎn)婦食用的？

產(chǎn)婦吃營(yíng)養(yǎng)品禁忌1：人參

人參為大補(bǔ)食材，會(huì)加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生寶寶時(shí)，對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷。產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，萬(wàn)萬(wàn)不可用人參進(jìn)補(bǔ)。

產(chǎn)婦吃營(yíng)養(yǎng)品禁忌2：燉母雞

媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的結(jié)果，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無(wú)奶水。是不是大大出乎你的意料？

產(chǎn)婦吃營(yíng)養(yǎng)品禁忌3：麥乳精

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是產(chǎn)后媽媽食用后，易造成回乳。

產(chǎn)婦吃營(yíng)養(yǎng)品禁忌4：高脂肪濃湯

媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是良藥，因?yàn)楦咧臼澄镉绊懭宋缚?，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶?huì)因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

二、產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)學(xué)問(wèn)大7個(gè)要點(diǎn)要謹(jǐn)記

1.以流食或半流食開(kāi)始：新媽媽產(chǎn)后處于比較虛弱的狀態(tài)，胃腸道功能難免會(huì)受到影響。尤其是剖腹產(chǎn)的新媽媽，麻醉過(guò)后，胃腸道的蠕動(dòng)需要慢慢地恢復(fù)。因此，第1個(gè)星期的月子餐，以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。

2.適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的水分：新媽媽在產(chǎn)程中及產(chǎn)后都會(huì)大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補(bǔ)充水分，喝湯是個(gè)好的既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充水分的好辦法。

3.清淡適宜，易消化：月子餐應(yīng)清淡適宜。無(wú)論是各種湯或是其他食物，都要盡量清淡，循序漸進(jìn)。切忌大魚大肉，盲目進(jìn)補(bǔ)。食鹽少放為宜，但并不是不放。

4.不宜食用生、冷、硬的食物：產(chǎn)后宜溫不宜涼，溫能促進(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液。在月子里身體康復(fù)的過(guò)程中，有許多惡露需要排除體外，產(chǎn)傷也有淤血停留，生冷的食物會(huì)使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出。還會(huì)使胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。

5.葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富：一般人提倡月子餐要大吃雞、魚、蛋，忽視其他食物的攝入。其實(shí)，某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營(yíng)養(yǎng)素外，一般多有纖維素，有助于消化，防止便秘。因此，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)才豐富。

6.切忌盲目進(jìn)補(bǔ)：科學(xué)的月子餐不是盲目地進(jìn)食補(bǔ)藥和補(bǔ)品，如人參等，盲目進(jìn)補(bǔ)不但不能幫助身體恢復(fù)，而且還有可能使新媽媽出現(xiàn)便秘、牙齦出血、口臭等等不良癥狀。

7.少吃多餐：孕期時(shí)脹大的子宮對(duì)其他的器官都造成了壓迫，產(chǎn)后的胃腸功能還沒(méi)有恢復(fù)正常，所以月子餐要講究少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則，既提高/增加營(yíng)養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢復(fù)。

三、月子進(jìn)補(bǔ)4周營(yíng)養(yǎng)食譜大推薦

（一）產(chǎn)后第 一周：豬肝

第 一周是新媽排惡露的黃金時(shí)期，同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會(huì)在此時(shí)排出。因此，第 一周暫時(shí)不要吃的太補(bǔ)，以免惡露排不干凈。

推薦食譜：綠豆豬肝粥

準(zhǔn)備食材：粳米100克、豬肝150克、綠豆50克、大蔥3克、香油4克。

做法：

1.處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時(shí)，其間要換水幾次，泡去血水后，豬肝切片，淋少許生抽醬油，加入姜絲、蔥絲抓勻，蓋上保鮮膜腌一會(huì)兒。

2.綠豆淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，各自撈出，瀝干水分。

3.鍋中加入約1500毫升冷水，加入綠豆，用旺火煮沸后，加入粳米，攪拌幾下，再改用小火熬煮。

4.粥將成時(shí)加入豬肝，用旺火煮兩三沸。

5.淋上香油，即可盛起食用。

（二）產(chǎn)后第二周：魚肉

第二周惡露逐漸減少，顏色和第 一周相較不那么鮮紅。第二周的目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂的主軸。此時(shí)，喝些養(yǎng)生粥對(duì)新媽可起促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的結(jié)果，可防范便秘，此外，還可以提升下垂的腸胃及防止胃腸下垂。

推薦食譜：五彩魚粥

準(zhǔn)備食材：魚肉50克、大米適量、胡蘿卜適量、豌豆(煮)少許、食鹽少許。

做法：

1.魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次，以便去腥。

2.各種蔬菜粒備用。

3.米粥在爐上煮好，水稍多些。

4.先倒入魚肉粒。

5.再倒入蔬菜粒。

6.加入丁點(diǎn)的鹽調(diào)味即可。

（三）產(chǎn)后第三周：豬肚

經(jīng)過(guò)前兩個(gè)禮拜的飲食緩沖，身體里的臟東西和多余的水分差不多排干凈了。媽咪可以開(kāi)始吃些比較補(bǔ)的食物，比如說(shuō)老母雞湯、花生豬腳、黃豆豬腳、豬骨湯等湯品。

推薦食譜：木瓜豬肚湯

準(zhǔn)備食材：木瓜(3-4人份)1個(gè)(3斤左右)、豬肚1個(gè)、陳皮1/4塊、蜜棗2個(gè)(可不放)、姜3片。

做法：

1.豬肚用生粉及鹽里外揉搓三遍，并用刀刮去肚內(nèi)殘留及黏液，洗凈。

2.豬肚放入沸水中滾2-3分鐘，把豬肚取出，用刀刮去豬肚上的苔，再用油搓洗干凈，切片，再放沸水中焯出泡沫撈起備用。

3.木瓜去皮去核切厚塊，陳皮用熱水泡軟用刀刮去白瓤，蜜棗去核。

4.砂煲里放適量清水和姜片、陳皮、蜜棗一同煮開(kāi)，放豬肚煲45分鐘后，下木瓜再煲45分鐘。喝時(shí)可調(diào)入適量的鹽。

（四）產(chǎn)后第四周：雞肉

惡露此時(shí)已排盡，腸胃功能的恢復(fù)和全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)放在首位。雞肉由于性味溫甘，又富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、堿酸，能夠補(bǔ)益五臟、養(yǎng)血補(bǔ)脾、強(qiáng)脾胃、補(bǔ)腎、助陽(yáng)補(bǔ)虛以及活血止痛等結(jié)果。

推薦食譜：海南雞飯

準(zhǔn)備食材：雞1只、大米適量、黃瓜半根、小番茄適量、洋蔥少許、醬油4勺、姜1大塊、蒜適量。

做法：

1.將米飯煮熟。將雞清理干凈內(nèi)膛，在雞腹中塞入姜、蔥，雞皮表面抹少鹽。煮開(kāi)一鍋水，水沸騰后放入雞，以小火煮約20-30分鐘(視雞的大小而定)在煮的過(guò)程中，雞湯只微微地咕嘟著即可，不能過(guò)于沸騰。

2.將沖過(guò)冷水的雞稍瀝，在雞身表面涂薄薄一層香油自然冷卻。

3.然后切塊擺盤，配上白米飯、黃瓜片、圣女果，同時(shí)將適量姜、蒜磨成蓉，和1勺黑醬油混合成蘸醬即可。