好的生活習(xí)慣給你更美的肌膚
睡眠講究時(shí)辰,不然哪會(huì)有美容覺(jué)一說(shuō),入藥也講究時(shí)辰,藥力才能發(fā)揮很大值.你有想過(guò)按摩也有給力的時(shí)辰嗎?
睡眠講究時(shí)辰,不然哪會(huì)有美容覺(jué)一說(shuō),入藥也講究時(shí)辰,藥力才能發(fā)揮大值.你有想過(guò)按摩也有給力的時(shí)辰嗎?早中晚解決什么問(wèn)題,按壓哪個(gè)穴道都有講究的,看準(zhǔn)時(shí)辰,下手穩(wěn)準(zhǔn),想不練就一雙按摩界的"葵花點(diǎn)穴手"都難哦!
清晨起來(lái)站在洗手間的鏡子前,常常嚇自己一跳,腫腫的面包臉怎么就如此這般造訪了我呢?無(wú)論是浮腫、水腫,當(dāng)下問(wèn)題當(dāng)下解決,多關(guān)注"陽(yáng)白""承泣"和"四白"這幾個(gè)穴位,咱就有救.
即使把自己交給美容院,遇上不專業(yè)的美容師,手法過(guò)重,還能把臉按得更加腫!嬌韻詩(shī)研究發(fā)現(xiàn),合適的按壓力道,恰巧就是你整個(gè)頭部的重量.早晨清潔完面部后,坐下來(lái),把兩只手肘撐在膝蓋上,頭部放松得要像可以掉下來(lái),這個(gè)動(dòng)作很像在醒盹吧,這時(shí)用掌心包住額頭,正好也刺激到你額頭上的陽(yáng)白穴,你可以默數(shù)心跳,10下OK(后續(xù)步驟都是這個(gè)時(shí)長(zhǎng));緊接著再包住你的腮幫子,然后就可以抬起頭了,雙手做思考狀放在下巴兩側(cè),用手的虎口對(duì)準(zhǔn)耳根,大拇指夾住耳背,一共40秒,早上排水腫工程順利結(jié)束.
還是老辦法有用,眼保健操的第四節(jié)是輪刮眼眶,可以觸碰到眉頭的攢竹穴和眉弓骨的魚(yú)腰穴,有助于把水分排到發(fā)際線去.如果想解決下眼瞼的熱水袋,請(qǐng)輕拍下眼袋的承泣和四白兩個(gè)穴位,一直拍到太陽(yáng)穴.如果力道掌握不好,就用中指和無(wú)名指點(diǎn)按著走.
臉上水腫排得再干凈,嘴角如果忽略了,那看上去還會(huì)是個(gè)黑臉包公.這時(shí)反而可以用力道大,面部按摩不常用的食指按壓嘴角兩邊的池倉(cāng)穴,按住轉(zhuǎn)三圈,往上提一提,嘴角瞬間起菱.
半天過(guò)去,中午一到,肌膚和你都盡顯疲態(tài),除了用彩妝挽救我們的肌膚疲態(tài),巧妙地按摩幾下也能迅速喚醒我們的肌膚,耳后的"遺風(fēng)穴",還有"人中穴",是時(shí)候該出場(chǎng)了.
別皺眉呀,雖然耳朵的穴位很多,但這里只要掌握一個(gè),就能以一敵百,那就是遺風(fēng)穴,就在耳窩凹陷處,用大拇指按住并向上提10~15下,提拉及提果極強(qiáng).偷偷告訴你.
補(bǔ)粉這個(gè)環(huán)節(jié)干嘛要浪費(fèi)呢?趁著補(bǔ)妝時(shí),用你的小粉撲,在眼周、嘴角、兩頰的幾個(gè)穴位點(diǎn)按,也順勢(shì)再輕輕往上劃拉幾下,你看同是補(bǔ)妝,你就能一并實(shí)現(xiàn)了按摩,聰明又劃算.
夜晚是肌膚修復(fù)黃金的時(shí)期,所以在臨睡前多垂青一下"迎香""承漿"穴,排毒修復(fù)按摩也顯得格外給力.
雞賊的地方就是鼻翼兩側(cè),又暗又長(zhǎng)黑頭,還總是干燥得起著小皮屑,但這里卻深藏著法寶"迎香穴",用中指按壓,能促進(jìn)血液循環(huán),如果再配上保濕乳液,用棉片向兩頰呈雙C滑動(dòng),這里什么角質(zhì)啊、黑頭啊、毛孔大啊,都一并拜拜.
在臉上按了一通后,很多人會(huì)沿著耳根,淋巴,帶到鎖骨就了事,以為這樣排毒就算結(jié)了.錯(cuò),還差一步,試試?yán)^續(xù)往下走,直到你的腋窩再over,這里才是淋巴結(jié)多的地方,帶到這兒,才能讓毒素順暢地順著血液被帶出.
在所有按摩之后,你的肌膚可還是亢奮的,這時(shí)候,如果你需要把溫?zé)岬碾p手貼在臉上,并模仿微頻震動(dòng)20~30秒,這就是安撫肌膚的優(yōu)佳動(dòng)作,接下來(lái),你睡得香,它同樣也睡得很甜美.
這個(gè)動(dòng)作夠簡(jiǎn)單吧,上嘴唇其實(shí)也有穴位,刺激這里不但能防止貓胡須的產(chǎn)生,還能塑造唇峰.
清晨起來(lái)站在洗手間的鏡子前,常常嚇自己一跳,腫腫的面包臉怎么就如此這般造訪了我呢?無(wú)論是浮腫、水腫,當(dāng)下問(wèn)題當(dāng)下解決,多關(guān)注"陽(yáng)白""承泣"和"四白"這幾個(gè)穴位,咱就有救.
即使把自己交給美容院,遇上不專業(yè)的美容師,手法過(guò)重,還能把臉按得更加腫!嬌韻詩(shī)研究發(fā)現(xiàn),合適的按壓力道,恰巧就是你整個(gè)頭部的重量.早晨清潔完面部后,坐下來(lái),把兩只手肘撐在膝蓋上,頭部放松得要像可以掉下來(lái),這個(gè)動(dòng)作很像在醒盹吧,這時(shí)用掌心包住額頭,正好也刺激到你額頭上的陽(yáng)白穴,你可以默數(shù)心跳,10下OK(后續(xù)步驟都是這個(gè)時(shí)長(zhǎng));緊接著再包住你的腮幫子,然后就可以抬起頭了,雙手做思考狀放在下巴兩側(cè),用手的虎口對(duì)準(zhǔn)耳根,大拇指夾住耳背,一共40秒,早上排水腫工程順利結(jié)束.
還是老辦法有用,眼保健操的第四節(jié)是輪刮眼眶,可以觸碰到眉頭的攢竹穴和眉弓骨的魚(yú)腰穴,有助于把水分排到發(fā)際線去.如果想解決下眼瞼的熱水袋,請(qǐng)輕拍下眼袋的承泣和四白兩個(gè)穴位,一直拍到太陽(yáng)穴.如果力道掌握不好,就用中指和無(wú)名指點(diǎn)按著走.
臉上水腫排得再干凈,嘴角如果忽略了,那看上去還會(huì)是個(gè)黑臉包公.這時(shí)反而可以用力道大,面部按摩不常用的食指按壓嘴角兩邊的池倉(cāng)穴,按住轉(zhuǎn)三圈,往上提一提,嘴角瞬間起菱.
半天過(guò)去,中午一到,肌膚和你都盡顯疲態(tài),除了用彩妝挽救我們的肌膚疲態(tài),巧妙地按摩幾下也能迅速喚醒我們的肌膚,耳后的"遺風(fēng)穴",還有"人中穴",是時(shí)候該出場(chǎng)了.
別皺眉呀,雖然耳朵的穴位很多,但這里只要掌握一個(gè),就能以一敵百,那就是遺風(fēng)穴,就在耳窩凹陷處,用大拇指按住并向上提10~15下,提拉及提果極強(qiáng).偷偷告訴你.
補(bǔ)粉這個(gè)環(huán)節(jié)干嘛要浪費(fèi)呢?趁著補(bǔ)妝時(shí),用你的小粉撲,在眼周、嘴角、兩頰的幾個(gè)穴位點(diǎn)按,也順勢(shì)再輕輕往上劃拉幾下,你看同是補(bǔ)妝,你就能一并實(shí)現(xiàn)了按摩,聰明又劃算.
夜晚是肌膚修復(fù)黃金的時(shí)期,所以在臨睡前多垂青一下"迎香""承漿"穴,排毒修復(fù)按摩也顯得格外給力.
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在臉上按了一通后,很多人會(huì)沿著耳根,淋巴,帶到鎖骨就了事,以為這樣排毒就算結(jié)了.錯(cuò),還差一步,試試?yán)^續(xù)往下走,直到你的腋窩再over,這里才是淋巴結(jié)多的地方,帶到這兒,才能讓毒素順暢地順著血液被帶出.
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