6款水果助你化身水靈美人度炎夏
夏日是水果盛產(chǎn)的季節(jié),各種各樣的瓜果充滿(mǎn)了誘惑,加上天氣炎熱,人們普遍感覺(jué)干渴,喜歡食用大量的水果.炎炎夏日,介紹6款水果助你化身水靈靈美人.
夏日是水果盛產(chǎn)的季節(jié),各種各樣的瓜果充滿(mǎn)了誘惑,加上天氣炎熱,人們普遍感覺(jué)干渴,喜歡食用大量的水果.炎炎夏日,介紹6款水果助你化身水靈靈美人.
1、檸檬
說(shuō)起美白水果,檸檬當(dāng)然是排優(yōu)先個(gè).檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料.用檸檬美白,既可以?xún)?nèi)服也可外用.
其主要的美容結(jié)果有:增白潔膚、去掉色斑、緊膚、潤(rùn)膚、緩解疲勞、抗肌膚老化等.護(hù)膚品牌另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去掉死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝.取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌 膚柔嫩而富有光澤.
2、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)美容皮膚,抵抗黑色素的形成.新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng).櫻桃的含鐵量為蘋(píng)果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性 哦!
另外,櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對(duì)消化功能差的人很有好處.
3、西紅柿
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材.它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值.對(duì)于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對(duì)去掉面部死皮大有幫助.西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天 堅(jiān)持可以祛斑美容.
夏季不免要多吃水果,常吃以下6種水果,讓你輕松好起色.
4、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱(chēng)為維他命C的寶庫(kù),可以去油解膩,當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的結(jié)果.而柚皮因?yàn)楦缓?煎湯后加入洗澡水.
另外,也可以飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來(lái)美白.美容加盟有美容醫(yī)師認(rèn)為,服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月,就可以達(dá)到"改變體質(zhì)"的作用.依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更.化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡,而"對(duì)癥"的食物則能斬?cái)嗪谏氐母?使制造" 黑色素的工廠(chǎng)停產(chǎn)".
5、草莓
草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有增白和滋潤(rùn) 保濕的結(jié)果.
另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面.現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì).經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素 沉著.美容養(yǎng)顏草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利.入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛.
6、獼猴桃
1、檸檬
說(shuō)起美白水果,檸檬當(dāng)然是排優(yōu)先個(gè).檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料.用檸檬美白,既可以?xún)?nèi)服也可外用.
其主要的美容結(jié)果有:增白潔膚、去掉色斑、緊膚、潤(rùn)膚、緩解疲勞、抗肌膚老化等.護(hù)膚品牌另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去掉死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝.取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌 膚柔嫩而富有光澤.
2、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)美容皮膚,抵抗黑色素的形成.新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng).櫻桃的含鐵量為蘋(píng)果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性 哦!
另外,櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對(duì)消化功能差的人很有好處.
3、西紅柿
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材.它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值.對(duì)于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對(duì)去掉面部死皮大有幫助.西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天 堅(jiān)持可以祛斑美容.
夏季不免要多吃水果,常吃以下6種水果,讓你輕松好起色.
4、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱(chēng)為維他命C的寶庫(kù),可以去油解膩,當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的結(jié)果.而柚皮因?yàn)楦缓?煎湯后加入洗澡水.
另外,也可以飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來(lái)美白.美容加盟有美容醫(yī)師認(rèn)為,服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月,就可以達(dá)到"改變體質(zhì)"的作用.依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更.化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡,而"對(duì)癥"的食物則能斬?cái)嗪谏氐母?使制造" 黑色素的工廠(chǎng)停產(chǎn)".
5、草莓
草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性,具有增白和滋潤(rùn) 保濕的結(jié)果.
另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面.現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì).經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素 沉著.美容養(yǎng)顏草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對(duì)頭發(fā)的健康很有利.入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛.
6、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱(chēng)水果一枝獨(dú)秀.其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有有助于耐缺氧化作用,在增白皮膚,淡化雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的降低衰老速度能力.此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘.另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤.如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常 有好處的.
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