辟谷為什么可以有助于調(diào)節(jié)體脂，這個(gè)大家應(yīng)該可以很容易想明白，不吃東西肯定是要瘦的，但是辟谷和斷食挨餓的有助于調(diào)節(jié)體脂有明顯的區(qū)別，辟谷期間，辟谷指導(dǎo)師會(huì)幫辟谷者打開(kāi)身體的另外一種獲取能量的系統(tǒng)：陰性能量系統(tǒng)，再加上導(dǎo)師所教的道家采氣方法，辟谷者只要按照導(dǎo)師所教的方法去做，辟谷期間就不會(huì)有饑餓感，并且身體和精神狀態(tài)較之前還要好很多。而斷食，是一種被動(dòng)的靠意念去忍饑挨餓的過(guò)程，如果斷食時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)一些危及健康甚至生命的情況發(fā)生?，是一種不健康的有助于調(diào)節(jié)體脂方式，并且會(huì)造成面容憔悴暗黃，精神萎靡，皺紋增多等皮膚問(wèn)題。
辟谷與其他方式有助于調(diào)節(jié)體脂有自己獨(dú)特的特色：
1、綠色、不易反彈：不打針、不吃藥、不不用器械、不損傷肌體、不需做劇烈的運(yùn)動(dòng)、不影響工作和學(xué)習(xí)、無(wú)痛苦、無(wú)。消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原來(lái)的大小，拒絕暴飲暴食，使能量消耗與吸收達(dá)到平衡，減少脂肪的堆積。
2、立竿見(jiàn)影、好處多：頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五吋 . 全辟谷一周 , 可減六至20斤 . 不用多久 , 或多辟谷幾次 , 身體就會(huì)變得苗條。而且不會(huì)因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加。 也不會(huì)患上暴食癥而變得癡肥 , 或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。
3、辟谷的主要目的溶解自身體內(nèi)多余的脂肪，殘留的毒素垃圾，凈化血液，調(diào)整脾胃功能，所以辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。肥胖者 , 可有助于調(diào)節(jié)體脂 , 有立竿見(jiàn)影之效。 瘦者辟谷所減去的不多 , 減去的都是體內(nèi)的留毒，等復(fù)食后，因?yàn)槠⑽腹δ芨纳?，體內(nèi)毒素垃圾排除，加強(qiáng)了腸胃的吸收能力， 肌肉會(huì)更扎實(shí)更豐滿。
4、辟谷的美容作用主要是因?yàn)楸俟鹊呐哦竞蛢艋旱墓δ?，上邊已?jīng)有所提及。辟谷使心血系統(tǒng)健壯 , 心臟、血功能增強(qiáng) , 能把血液和氧氣輸送到人體邊遠(yuǎn)微循網(wǎng) : 包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等 ; 又把全身的廢物靜脈迅速回收過(guò)濾、消毒 , 大大減少了病毒儲(chǔ)留時(shí)間 , 又使全身臟腑、皮膚、毛發(fā)、爪甲獲得滋養(yǎng)。 故一次辟谷 , 則可見(jiàn)臉上皺紋減少 , 雀斑變淡 , 臉色白凈幼滑 , 雙目有神。若多次辟谷 , 則可使全身皮膚幼嫩白，臉色紅潤(rùn) , 斑痕 , 保持及延長(zhǎng)青春期 , 有時(shí)光倒流五至十年之感。
