弘武門武術(shù)教育培訓(xùn)是歷史的拳術(shù),武術(shù)的重要流派之一,是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯,其孫楊少侯、楊澄甫等人發(fā)展創(chuàng)編的。由于乾坤混元太極武術(shù)培訓(xùn)姿勢開展,平正樸實,練法簡易,因此他深受廣大群眾熱愛,開展得為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求,練拳和推手,手眼身法步按 要求做到正確才能收到合格的感覺。
目前體委正式公布的48式、24式以及在許多場合表演的,都是這種楊式武術(shù)拳或由其演化而來。楊式又派生出李式、吳式太極拳,陳氏太極拳在太極拳界執(zhí)大旗地位,乾坤混元太極武術(shù)培訓(xùn)緊隨其后。
在不斷的實踐過程當(dāng)中,弘武門武術(shù)教育培訓(xùn)結(jié)合中西方健身與導(dǎo)師培訓(xùn)體系,研發(fā)和創(chuàng)立出系列課程,從動作的練法、用法、心法三方面解析太極,即運用三位一體的教學(xué)方式,結(jié)合儒釋道經(jīng)典多方位闡述太極陰陽文化的內(nèi)涵,讓人們從養(yǎng)生、技擊、文化三方面來提升身心靈能量,從而進入陰陽動態(tài)平衡的太極境界。
太極拳虛實、剛?cè)?、動靜、開合、快慢、曲伸相互轉(zhuǎn)換,以棚,捋、擠、按、肘、靠以及進、退、顧、盼、定為基本方法,在運動中要求靜心用意,以意識引導(dǎo)動作;動作與呼吸緊密配合,身體保持疏松自然,動作弧形,同時以腰為軸,上下相隨,周身組成一個整體,動作之間銜接和順,重心保持穩(wěn)定,輕靈沉著,剛?cè)嵯酀?,太極拳都是從松靜開始,架式比較平穩(wěn),動作舒展大方,不僵不拘,充分體現(xiàn)了一個“慢” 字,慢生柔,柔中剛,剛?cè)嵯酀S捎谔珮O拳有這個特點,不同年齡、性別、體質(zhì)的人.練拳時,一定要心靜體松、全神貫注、用意不用力(指拙力)。如此,經(jīng)過長期的鍛煉,內(nèi)在的意氣運動和外在的神氣鼓蕩就能得到協(xié)調(diào)和結(jié)合,從而達到“意到、氣到、勁到”的境界.
一個、一個民族的強盛,總是以文化興盛為支撐的,中華民族偉大復(fù)興需要以中華文化發(fā)展繁榮為條件。對歷史文化特別是先人傳承下來的道德規(guī)范,要堅持古為今用、推陳出新,有鑒別地加以對待,有揚棄地予以繼承。
國無德不興,人無德不立。必須加強全社會的思想道德建設(shè),激發(fā)人們形成善良的道德意愿、道德情感,培育正確的道德判斷和道德責(zé)任,提高道德實踐能力尤其是自覺踐行能力,引導(dǎo)人們向往和追求講道德、尊道德、守道德的生活,形成向上的力量、向善的力量。只要中華民族一代接著一代追求美好崇高的道德境界,我們的民族就永遠充滿希望。