喝什么茶能防止眼睛干澀:菊花茶 枸杞茶
訊
到了冬天,因?yàn)闅夂蚋稍?,我們往往感覺到眼睛干澀,一般來說,這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里,水分蒸發(fā)得比較快,人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以,人們在冬天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。
下面介紹幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳,大家平時不妨試試,多多護(hù)眼,才能好好用眼,也會間接的保護(hù)好肝臟。
菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)看診各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
枸杞子適量,用開水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養(yǎng)眼佳品。
枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。
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