泰式按摩,發(fā)源于古印度的西部,創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫瑪,他仍被泰國人民奉為醫(yī)學(xué)之父。他的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國,并由泰王召集,廣泛吸收他們的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩的寶貴經(jīng)驗(yàn),并銘刻在大理石上,鑲嵌于瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。并成為訓(xùn)練傳統(tǒng)泰式按摩的基地。
泰式按摩為泰國古代醫(yī)學(xué)文化之一,擁有四千多年歷史,源遠(yuǎn)流長。古代泰國利用它作為強(qiáng)身健體和身體勞損方法之一。近年來經(jīng)過泰國政府監(jiān)管發(fā)展和積極推廣的情況下,泰式按摩已廣為人知,成為受中外重視的。
泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式,以活動關(guān)節(jié)為主。簡便易學(xué),難易適中,實(shí)用性強(qiáng)。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動作,從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作。
泰式按摩是跪式服務(wù),左右手交替動作,用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。浴后經(jīng)泰式保健按摩,可以使人快速緩解疲勞,恢復(fù)體能,還可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力,恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動功能,達(dá)到促進(jìn)體液循環(huán),保健防病,健體美容的。
手法:
1. 點(diǎn)(壓)法
2. 揉(拿)法
3. 推法
4. 劈叩法
5. 踩(跪)法
6. 運(yùn)動關(guān)節(jié)法
按-按壓
將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個點(diǎn)上,輕輕地逐步加大壓力。保持這個力度幾秒鐘。
揉-摩擦
揉和按相類似,就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法,施壓給更大的區(qū)域,而不是停止在一個點(diǎn)上施壓。請注意,這個動作不僅僅只是手摩擦皮膚表面,這個動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。
摸-撫摸
讓你的手輕滑過皮膚,注意不要拉扯頭發(fā)。
拿-抓起
用每只手的2-5根手指,輕輕地?cái)D壓頭皮。在整個頭部重復(fù)6次做這一動作,慢慢加大力度。
拍-輕拍
用你的手指輕柔而有節(jié)奏的拍打頭皮。"花朵拍打"描述了5個手指的形狀,握緊打開如同一朵鮮花綻放。
推-推動
用你的手指尖,以梳理的方式從前到后用力按摩頭皮。這也可以由按摩毛巾來實(shí)現(xiàn)。