鮑姑神灸有元武炙、臍罐灸、天健玄武灸、玄武灸、涌泉灸和會陰灸。鮑姑神灸是由點燃用艾葉制成艾炷、艾條，熏烤人體的穴位已達(dá)到保健治病的一種自然療法。它治病養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，驅(qū)寒除濕等成效。
據(jù)《云笈七箋》記載，鮑姑是河南陳留縣人，名潛光，官宦家庭出身。自幼博覽群書，尤其喜愛醫(yī)藥之學(xué)，精通針法，是我國*位從事艾灸的醫(yī)家。后來和葛洪在廣東羅浮山煉丹行醫(yī)，其足跡遍及廣州、惠陽、博羅等地。她治贅疣*為得心應(yīng)手，具體醫(yī)治方法是采用越秀山腳下產(chǎn)的紅腳艾，制成艾絨條，用火點燃，在贅疣上熏，不久，贅疣便全部脫落。這些在《鮑姑祠記》中有所記述：“鮑姑用越崗之艾，以灸人身贅疣，一灼即解決無有，歷年久而所惠多?！庇捎邗U姑醫(yī)術(shù)高超，深受當(dāng)?shù)厝罕姁鄞?，至今在廣州越秀山麓三元宮里，還設(shè)有鮑姑殿和她的塑像，并留有楹聯(lián)兩副：“妙手回春虬隱山房傳醫(yī)術(shù)，就地取材紅艾古井出奇方”；“仙跡在羅浮遺履燕翱傳史話，醫(yī)名播南海越崗井艾永留芳”。
其實，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分的灸治法不僅能治病，而且能溫陽培元，增強體質(zhì)，有防病保健之功。據(jù)我國醫(yī)學(xué)史料記載，唐朝藥王孫思邈常用艾葉溫灸足三里穴，壽及101歲。《針灸集成》中記載，廣西有一人，“少時多病，遇一異人，教令每歲灸臍中，自后康健，竟年逾百歲而甚健壯”。這一保健方法還傳至日本。日本《文庫名家漫筆》里說，元保十五年九月十一日，要推薦幾位長壽老人從橋上走過，*先走過的是滿平及其一家三代老人。當(dāng)問及滿平的長壽秘訣時，他答道：。無他妙法，惟我家自祖先相傳，灸三里。其灸法為：每月自朔日灸，至八日止，年中逐月無間斷。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，艾灸法可以調(diào)節(jié)胃腸運動、血管舒縮和腎上腺等內(nèi)分泌腺功能，增強肌體的免疫力。
鮑姑神灸是由點燃用艾葉制成艾炷、艾條，熏烤人體的穴位已達(dá)到保健治病的一種自然療法。它治病養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，驅(qū)寒除濕等成效。另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物，所以將艾草定為施灸的主要原料。
