如何挑選適合自己的運(yùn)動鞋-SKOHOUSE舒士客

　　運(yùn)動鞋是綜合皮鞋、膠鞋和布鞋的特點(diǎn)發(fā)展起來的一種適合旅游、運(yùn)動的鞋類，其技術(shù)含量居所有鞋類之首。一般穿用的旅游鞋、運(yùn)動鞋、練習(xí)鞋、訓(xùn)練鞋、慢跑鞋、健身鞋、散步鞋、休閑鞋、雪地鞋等統(tǒng)稱為運(yùn)動鞋。

　　據(jù)科學(xué)調(diào)查表明，人的一生中，至少有1/3是在走路等各種運(yùn)動中。這個時候，穿一雙舒適的鞋子來運(yùn)動就顯得彌足珍貴了。

　　醫(yī)學(xué)認(rèn)為，穿鞋與人體健康有著很密切的關(guān)系：腳被稱為人的“第二心臟”。腳上匯集著多條經(jīng)脈和眾多穴位，有著與內(nèi)臟器官連接的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)。而鞋子和腳在運(yùn)動中，會進(jìn)行大量的摩擦和接觸，不合適的鞋子便很容易影響到腳的舒適程度。所以，在運(yùn)動過程中穿一雙舒適的、科學(xué)的、適合自己的運(yùn)動鞋，就顯得非常重要了。

　　這也就是為什么我們需要在運(yùn)動中穿運(yùn)動鞋的原因，不僅僅因?yàn)槭娣皇娣?，更因?yàn)樗鼘】档挠绊憽Ｄ敲?，如何挑選適合自己的鞋

　　1.好下午去買鞋，且買鞋之前好能先運(yùn)動半個小時，讓雙腳的大小稍腫一些。這樣鞋子買起來雖會大一些，但比較符合運(yùn)動時腳的大小，穿起來也會比較舒服。

　　2.一定要試穿，不要依照舊的鞋號去買鞋，因?yàn)榧词故峭瑯悠放?，不同的鞋款也會有不同的設(shè)計，大小也不盡相同。對發(fā)育期的青少年來說，雙腳不斷在增大，一定要試穿才能確定是否合腳。

　　3.穿平常運(yùn)動時的襪子去買鞋，這樣量出來的空間與舒適度才能剛好。

　　4.買運(yùn)動鞋時，千萬不要怕穿過之后會變大而刻意買小1號的鞋，即使運(yùn)動鞋穿過之后的確會比較松，但仍要有一定的空間。刻意買小1號，穿起來不舒服，更何況是要運(yùn)動?要留多寬的空間?一般建議，至少要有一根手指寬的寬度才是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

　　5.一定要兩腳都試穿，且若有一大一小的狀況，也應(yīng)以較大的那只腳為準(zhǔn)。而兩腳試穿之后，應(yīng)起來走動一下，以確定是否舒適合腳。

　　6.不要貪小便宜，因?yàn)橐环皱X一分貨（像舒士客這樣的物美價廉的品牌鞋子獨(dú)此一家，別無分店），品質(zhì)好的運(yùn)動鞋，在鞋墊、功能性的保護(hù)或材質(zhì)上都會較為完整。若是你想要安全的盡情運(yùn)動，那價錢就不應(yīng)是選購運(yùn)動鞋的惟一標(biāo)準(zhǔn)!