如何挑選適合自己的運動鞋-SKOHOUSE舒士客
運動鞋是綜合皮鞋、膠鞋和布鞋的特點發(fā)展起來的一種適合旅游、運動的鞋類,其技術(shù)含量居所有鞋類之首。一般穿用的旅游鞋、運動鞋、練習(xí)鞋、訓(xùn)練鞋、慢跑鞋、健身鞋、散步鞋、休閑鞋、雪地鞋等統(tǒng)稱為運動鞋。
運動鞋是綜合皮鞋、膠鞋和布鞋的特點發(fā)展起來的一種適合旅游、運動的鞋類,其技術(shù)含量居所有鞋類之首。一般穿用的旅游鞋、運動鞋、練習(xí)鞋、訓(xùn)練鞋、慢跑鞋、健身鞋、散步鞋、休閑鞋、雪地鞋等統(tǒng)稱為運動鞋。
據(jù)科學(xué)調(diào)查表明,人的一生中,至少有1/3是在走路等各種運動中。這個時候,穿一雙舒適的鞋子來運動就顯得彌足珍貴了。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為,穿鞋與人體健康有著很密切的關(guān)系:腳被稱為人的“第二心臟”。腳上匯集著多條經(jīng)脈和眾多穴位,有著與內(nèi)臟器官連接的神經(jīng)反應(yīng)點。而鞋子和腳在運動中,會進(jìn)行大量的摩擦和接觸,不合適的鞋子便很容易影響到腳的舒適程度。所以,在運動過程中穿一雙舒適的、科學(xué)的、適合自己的運動鞋,就顯得非常重要了。
這也就是為什么我們需要在運動中穿運動鞋的原因,不僅僅因為舒服不舒服,更因為它對健康的影響。那么,如何挑選適合自己的鞋
1.好下午去買鞋,且買鞋之前好能先運動半個小時,讓雙腳的大小稍腫一些。這樣鞋子買起來雖會大一些,但比較符合運動時腳的大小,穿起來也會比較舒服。
2.一定要試穿,不要依照舊的鞋號去買鞋,因為即使是同樣品牌,不同的鞋款也會有不同的設(shè)計,大小也不盡相同。對發(fā)育期的青少年來說,雙腳不斷在增大,一定要試穿才能確定是否合腳。
3.穿平常運動時的襪子去買鞋,這樣量出來的空間與舒適度才能剛好。
4.買運動鞋時,千萬不要怕穿過之后會變大而刻意買小1號的鞋,即使運動鞋穿過之后的確會比較松,但仍要有一定的空間??桃赓I小1號,穿起來不舒服,更何況是要運動?要留多寬的空間?一般建議,至少要有一根手指寬的寬度才是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
5.一定要兩腳都試穿,且若有一大一小的狀況,也應(yīng)以較大的那只腳為準(zhǔn)。而兩腳試穿之后,應(yīng)起來走動一下,以確定是否舒適合腳。
6.不要貪小便宜,因為一分錢一分貨(像舒士客這樣的物美價廉的品牌鞋子獨此一家,別無分店),品質(zhì)好的運動鞋,在鞋墊、功能性的保護(hù)或材質(zhì)上都會較為完整。若是你想要安全的盡情運動,那價錢就不應(yīng)是選購運動鞋的惟一標(biāo)準(zhǔn)!